5 Temmuz 2018 Perşembe

Vücut Geliştirmenin Faydaları Nelerdir ?

Vücut Geliştirmenin Faydaları Nelerdir ?

Vücut geliştirmenin faydaları nelerdir ? Bunu bu yazımda sizlere açıklıyorum. Bakalım vücut geliştirmenin faydaları nelermiş ?

Vücut Geliştirmenin Yararları Nelerdir ?
Merhaba arkadaşlar;
Bugün sizlere Vücut geliştirmenin faydaları nelerdir ? bunu açıklayacağım.

Vücut geliştirmenin faydaları nelerdir ?


1 – Özgüven verir !

Vücut geliştirmenin size en büyük faydası özgüven vermesidir. Çünkü vücudunuz gelişmeye başlamıştır ve çok estetik durur. Vücudunuz sizin nasıl hoşunuza gidiyorsa başkalarınında o derece hoşuna gidecektir. Tabii spor başkaları için yapılmaz. Sporu insan kendisi için yapması lazımdır.

Bir süre sonra vücudunuz öyle bir şekil alacak ki aynaya baktığınızda “Vay be. Ben neymişim.” diyebiliyorsunuz. Tabii özgüven ile egonun karıştırılmaması lazım. Ama hafif egodan bir şey olmaz bence 😀

2 – Saygın olmanızı sağlar !

Bir diğer faydası ise saygın biri olmanızı sağlar. Şöyle bir düşünün bakalım. İri bir adama kim saygı duymaz değil mi ? Çünkü o iri adamda yılların emeği vardır. Bu spora yıllarını vermiş kişilerdir. İster istemez saygı duyuyorsunuz.

Sizde vücut geliştirmeye yıllarınızı verin ve herkesin gözünde saygıyı kapın. 😉

3 – Herkesin gözü üzerinizde olur !

Demesi ne kadar güzel değil mi ? Kim dikkat çekmek istemez ? 🙂

Evet arkadaşlar. Çoğumuz cafelerde falan oturduğumuz zaman illa ki vücut geliştirmeci görmüşüzdür. İster istemez dikkatinizi çekiyor değil mi ? Sizin de öyle bir vücudunuz olsun istiyorsunuz. Vücut geliştirmek için sizce geç mi ? 🙂

Bence değil. Eğer vücut geliştirmeyle henüz uğraşmıyorsanız kesinlikle başlayın. Dikkatleri zamanla sizde üzerinize çekeceksiniz. 😉

Hele ki denize ya da havuza girdiğiniz zaman. Bir düşünün bakalım nasıl dikkat çekersiniz. 😉

4 – Sağlıklı olursunuz !

En basit örneklerden biri. Sağlıklı olursunuz. Çünkü kondisyonunuz artar ve yorulma süreniz artar. Yani daha geç yorulursunuz. Güçlü bir bedene sahip olursunuz ve duruşunuz öyle olur ki sağlık fışkırır resmen.

Tabii sağlıklı olmanız beslenmenize de bağlıdır. Bu yüzden beslenme programınızı yazdırın. 😉

5 – Hayata bakış açınız değişir !

En güzel örneği kendimden vereceğim. Bundan 2 sene öncesine kadar bütün gün bilgisayar başında oyun oynayan asosyal bir çocuktum. Ta ki spora başlayana kadar. Spora başladıktan sonra farkettim ki bilgisayardan gittikçe soğumaya başladım. Çünkü vücudumu evde saklamak istemiyordum. Kendimi sürekli dışarı atmak istiyordum. Hala da öyleyim. Kendimi eve kapatmayı hiç sevmiyorum.

Mesela kızlarla iletişim olmazdı. Spordan sonra bakış açım değişti ve çok kız kankam oldu 😀 😀 😀 😀

En güzel faydalarından biri bence budur. Düşünceleriniz değişir. 😉

6 – Güçlü olursunuz !

Yani bunu söylememe gerek yoktu ama yinede bilin. 😀 Mesela ben sporda göğüs çalışırken 10 kiloyu zor kaldırırken şimdi 50 kiloya rahat çıkabiliyorum. Bu da ne demek gücüm arttı. Kavga etmeyi sevmem fakat kavgalarda bu gücümü kullanabiliyorum 😀

7 – İletişiminiz güçlenir !

Ne alaka diyeceksiniz. Ama alakası var arkadaşlar. Çünkü spor yaparken yardımlaşma illa ki gerekiyor. Birileriyle iletişim kuruyorsunuz ister istemez. Bu da zamanla sizi yabancı kişilerle bile rahat konuşabilmenizi sağlıyor. Üstelik bir süre sonra çevrenizde genişlemeye başlar. 😉

8 – Depresyondan kurtulmanıza yardımcı olur !

Bu da en büyük faydalardan biri. Cidden arkadaşlar spor salonunda öyle bir sinir , stres atıyorsunuz ki şaşırırsınız. Çünkü siz sinirinizi ağırlıklara veriyorsunuz ve stresiniz de bu yüzden gidiyor. Çünkü sinirinizi attıkça mutlu oluyorsunuz. Ben sinirli olduğum zaman ağırlıkları arttırıyorum ki canım yansın diye. Canım yandıkça da kendimi daha güçlü hissediyorum ve spor çıkışı öyle bir rahatlıyorum ki anlatamam size. Hani anlatılmaz yaşanır derler ya. Aynı bu şekil. 😉

Evet arkadaşlar. Benim aklıma yararları bu kadardır. Bunlar sadece benim 1 saatte bulduğum faydalardır. Eminim ki daha çok faydaları vardır ve zaten siz vücut geliştirme yapmaya başlarsanız bunu hissedeceksiniz. 😉

Hepinizi seviyorum ve sporlu günler diliyorum. 🙂